SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeśc

Czy chodziło Ci o: "co jeść"?

  • CKD pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcę zacząć ckd, ale mam problem z podbiciem tłuszczów. Co oprócz oliwy i orzechów sie nada? Można jeść ser żółty śmietane pestki słonecznika lub wiórki kokosowe?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2014-06-02 22:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieso

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, chcialem zapytac jakie mieso moge jesc, jestem na redukcji, glownie jem kurczaki, ran na jakis czas watrobke, raz na ruski rok rybe. Co byscie mi polecili jeszcze?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2013-03-23 01:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Co sądzicie o nim i jak do jeść. Ile jak długo?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2011-09-03 09:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedno krociutkie pytanko;p

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! jak robie sile to moge jesc tyle kcal co podczas masy ? i czy wtedy masa tez mi troche pujdzie ? moje zapotrzebowanie to 2500 kcal

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2006-09-13 22:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wieczorem a posiłkli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Trening na siłowni kończę po godzinie 20. Słyszałem że po treningu trzeba jeść węgle a na kolacje białko tak więc co mam zjeść po treningu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2010-09-24 21:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie diety i treningi.

    Temat
    Trening w domu

    Płeć: mężczyzna wiek:14 lat waga: 100 kg wzrost: 177cm Co powinienem jeść aby mi szybko mięśnie rosły i jak powinienem ćwiczyć. Z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2015-08-24 23:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanko co mam jesc zeby przytyc?? Bo waze 73 kg a chce dobic do 80?? Moze jakas dietka??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2006-04-21 15:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje diety na masę!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam potrzebuje diety na masę nie umiem tego zrobić, po prostu nwm jak.Mam 18 lat i waże 65 kg przy 183 cm wzrostu.Pilnie potrzebuje pomocy o rozpiske co mam jeść i ile!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2015-08-07 09:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu !! Pisać bo ważne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co mam jeść żeby poprawić swój metabolizm... ? Chce spalić tłuszcz a jak czytałam ćwicznia fizyczne w tym nie pomagają...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-04-08 21:10:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • białko siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    niech mi ktoś napisze normalnie co mam jeść żebym przybrał na masie kurczak itp a nie jakimiś pierwiastkami bo sie na tym nie znam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-08-18 13:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobić mase.....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka potrzebuje diety na masę proszę o dokładny plan co mam jeść i w jakich godzinach 7dniowy waga 60 wzrost 180 cel masa z góry dzięki:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2008-12-17 00:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waszym zdaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co najlepiej jeść na śniadanie ? redukuje, podżucie cos, bo płatki z mlekim i jajka mi sie juz przejadły

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2012-11-11 19:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORZESZKI

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jakie mam jeść orzeszki na mase? Takie małe co ludzie często kupują do piwa czy takie na wage? I czy mogą to być jeszcze orzeszki w cieście??Proszę o odp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2014-06-11 17:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy .. Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie co powinienem jeść żeby uwydatnić ćwiczenie na brzuch, w krótkim czasie .. 0 sterydów itp .. Info dotyczące tylko posiłków .. z góry thx

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2009-12-06 21:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólna dieta przy FBW

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem zupełnie początkujący i na silke chodze dopiero od tygodnia. Co powiniem jesc o jakich porach i w jakich ilosciach ? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2008-09-27 15:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leko strawna dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka panowie lekaz kazal jesc mi lekko strawne zeczy ?? i tu mam pytanie co jest lekko strawne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2006-04-12 17:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile musi trwac cykl na cloucie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam 2 puszki - to jest kolo 1,5 miesiaca i skonczyc czy lepiej dokupic zeby bylo na rowne 2miechy ? co kupic i jesc po cloucie do nastepnego cyklu ? pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2009-04-05 17:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apetyt

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co jest z moim apetytem ze mi sie ostatnio zmiejszyl?? nie mam checi na trzymanie diety i wogule mniej mi sie chce jesc?? to bakterie jakies?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2009-06-13 20:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w dniu bez treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy w dniu bez treningu należy jeść tak samo jak w dniu treningu? (dieta na masę) Czy należy ograniczyć? Jak tak to co ograniczyć... węglowodany?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2012-02-17 00:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ulozeniu planu itd

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak byscie mogli pomoc mi w ulozeniu planu na mase pytalem sie ludzi o diete itd mowili ze z tego co widza po mnie to aby duzo jesc poprostu Dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2012-01-26 21:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)